- 150 g Haferflocken
- 3 Eier
- 50 ml Milch
- 3 EL Proteinpulver
- 3 EL Rosinen
- 2 EL Margerquark
- 1 EL Sonnenblumenkerne
- 1 EL Leinsamen
- Trockenobst (Pflaumen, Äpfel, Aprikosen)
- Nüsse (wie man mag)
Müsliriegel

Zutaten
Zubereitung
- Trockenobst in kleine Stücke schneiden mit allen anderen Zutaten vermischen.
- Ein Backblech mit Backpapier belegen und die Mischung darauf verteilen.
- Bei 170°C zwanzig Minuten in den Backofen backen. Danach in kleine Riegel schneiden.