Über Mich

Meine Reise: Vom Kampf mit dem Gewicht zur Freude an der Ernährung
Ich weiß, wie sich der ständige Druck anfühlt, perfekt zu essen und dabei immer wieder an strikten Diäten zu scheitern. Mit 20 Kilo mehr auf den Hüften und dem Gefühl, nie genug zu tun, war ich oft frustriert.

Doch ich habe gelernt, dass es einen anderen Weg gibt: Keine schnellen Lösungen, sondern nachhaltige Veränderungen, die zu meinem Leben passen. Als ich begann, meine Ernährung langfristig umzustellen, veränderte sich alles. Plötzlich ging es nicht mehr nur ums Abnehmen – ich wurde ausgeglichener, hatte mehr Energie und konnte mein Gewicht halten, ohne auf Genuss zu verzichten.

Diese Erkenntnis möchte ich an dich weitergeben.
Mein Ziel ist es, dir zu zeigen, wie du ohne Verzicht, sondern mit Freude und Genuss eine Ernährung findest, die dich stärkt und in deinen Alltag passt.

Diese Erfahrung hat mich dazu inspiriert, mich intensiver mit Ernährung auseinanderzusetzen und mich zur zertifizierten Ernährungsberaterin ausbilden zu lassen. Doch ich habe schnell gemerkt: Wissen allein reicht oft nicht. Es braucht die richtige Motivation und Unterstützung, um ins Handeln zu kommen.

Deshalb habe ich mich zusätzlich als systemisch integrativer Gesundheitscoach qualifiziert.
Heute helfe ich Menschen nicht nur dabei, ihre Ernährung zu verstehen, sondern auch Blockaden zu lösen und ihre Ziele Schritt für Schritt umzusetzen – stressfrei, genussvoll und nachhaltig.

  • Mein Ansatz:
    Genussvoll und stressfrei: Eine Ernährung, die dir schmeckt und sich leicht umsetzen lässt.
  • Coaching, das motiviert: Werkzeuge, die dich stärken, am Ball zu bleiben.
  • Einfach und alltagstauglich: Tipps und Lösungen, die in dein Leben passen – egal wie voll dein Kalender ist.

Für Unternehmen:
Auch Unternehmen profitieren von diesem Ansatz:
Durch Workshops und individuelle Programme helfe ich Mitarbeitern, ihre Ernährung zu optimieren und ihre Leistungsfähigkeit zu steigern. Praktikable Strategien, die Energie und Fokus verbessern, lassen sich direkt in den Arbeitsalltag integrieren – ohne Druck, aber mit sichtbaren Erfolgen.

Warum gerade COLOURFUL-EATING?

Ich wollte mit dem Namen die bunte Vielfalt des Essens ausdrücken. Gesunde Ernährung bedeutet nicht, auf Genuss verzichten zu müssen – im Gegenteil! Es gibt so viele Lebensmittel, die richtig lecker schmecken und gleichzeitig deinem Körper guttun.

Mit Colourful-Eating möchte ich dir zeigen, wie du ohne großen Aufwand ausgewogen und genussvoll essen kannst – egal, ob du viel unterwegs bist, wenig Zeit hast oder einfach neue Inspiration suchst. Gemeinsam finden wir alltagstaugliche Lösungen, die Spaß machen und leicht umsetzbar sind.

Das Geht!

Und das möchte ich mit COLOURFUL-EATING erreichen. Die Freude an neuen Nahrungsmitteln wecken und die Lust wieder etwas Neues auszuprobieren.
Mit einfachen, alltagstauglichen und unkomplizierten Tipps.
Diese bunte Welt möchte ich dir gerne näherbringen.

ICH FREUE MICH AUF DICH!

Meine Mission – Genuss und Wohlbefinden im Einklang

Essen ist mehr als reine Nahrungsaufnahme – es ist ein zentraler Bestandteil deines Wohlbefindens. Ich zeige dir, wie du mit kleinen Veränderungen Großes bewirken kannst.

🔸 Warum Ernährung wichtig ist
Eine ausgewogene Ernährung unterstützt dein Wohlbefinden, steigert deine Energie und gibt deinem Alltag mehr Leichtigkeit. Dabei setze ich auf einen nachhaltigen Ansatz, der individuell auf dich zugeschnitten ist – keine starren Regeln, sondern echte Lösungen, die zu dir passen.

🔸 Wie arbeite ich mit dir?

  • Clean Eating: Wir reduzieren stark verarbeitete Lebensmittel und setzen auf natürliche, einfache Alternativen. Du lernst, wie du Clean Eating ohne Aufwand in deinen Alltag integrieren kannst.
  • Interaktive Sitzungen: In unseren Gesprächen stelle ich dir gezielte Fragen, um deine individuellen Hürden und Bedürfnisse zu erkennen. Gemeinsam entwickeln wir praxisnahe Strategien, die wirklich funktionieren.
  • Kleine, machbare Schritte: Ich zeige dir Tipps, die sofort umsetzbar sind, und begleite dich bei der Umsetzung. So bleibt die Veränderung nachhaltig und stressfrei.

🔸 Das Ziel: Dein Alltag, dein Wohlbefinden
Du wirst lernen, bewusste Entscheidungen zu treffen, die dir gut tun. Ob du abnehmen möchtest, mehr Energie suchst oder einfach wieder Freude am Essen haben willst – wir gestalten diesen Weg gemeinsam.

🔸 Lass uns starten!
Ich freue mich darauf, dich zu begleiten und mit dir die Vielfalt und den Genuss einer bewussten Ernährung zu entdecken. Gemeinsam machen wir den ersten Schritt – hin zu mehr Lebensfreude und Leichtigkeit!

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