Kennst du das Gefühl, ständig gegen den Jo-Jo-Effekt anzukämpfen und immer wieder strikte Diäten zu machen, ohne dass sich langfristige Erfolge einstellen? Der Verzicht auf Genuss und das ständige Kalorienzählen können sehr frustrierend sein, und mit zunehmendem Alter wird es oft noch schwieriger, das Gewicht zu halten. Genau das habe ich selbst erlebt – und deshalb habe ich beschlossen, mich intensiver mit dem Thema Ernährung auseinanderzusetzen und mich zur zertifizierten Ernährungsberaterin ausbilden zu lassen.